About

皆様はじめまして。

ちゃこっとくらぶHPをご覧いただきありがとうございます。

 

ちゃこっとくらぶでは、3歳から大人の方まで、幅広い年代の方が通われており、生徒さんお一人お一人に基礎からしっかりと指導しています。

 

バレエ未経験のお子様、初心者の方、前にバレエを習われたことがあり、レッスンを再びはじめようとお考えの方も歓迎いたします。

 

初心者やブランクのある方には、身体に無理なくレッスンをはじめられるようにサポート致します。

 

生徒さんそれぞれの長所を伸ばし、「楽しく」続けていただける環境作りを心掛けております。

Ballet

バレエ

 

楽しくバレエを始めてみませんか?

バレエは楽しみながら良いことが
たくさんあります。

・柔軟性、バランス力がつく
・強く、しなやかな筋肉を作る
・表現力が豊かになる

ちゃこっとくらぶでは、3歳から大人まで幅広い年代の方が通われています。

Ballet

Pilatis

ピラティス

 

健康的な身体と心を保つために

ピラティスを始めませんか?

ピラティスは本来リハビリから生まれたもの。

 

身体の本来の機能を取り戻し、

心も健康になる優れたメソッドです。

 

正しく背骨や骨盤を整えることで

内臓が本来の位置に収まると、

正常に機能していきます。

 

身体の様々な不調や年齢とともに

避けられない症状などを緩和する効果が

期待できます。

Pilatis

Yamuna Body Rolling

ヤムナボディーローリング

 
ヤムナボディローリングのクラスを始めました。

 

ヤムナはボディサスタナビリティ(身体の持続可能性)を追求する、全く新しいセルフケアの方法です。
 
筋肉を活性化しながら引き伸ばし、身体の拘束が開放されることで動作が楽になります。

 

とても心地良いマッサージのような深いリラックス効果も得られます。フィットネスの枠を超えた新しいボディケアです。

 

あくまでも治療ではなく身体のアライメントを再統合し、自己の自然治癒力を促進するためのケアです。

 

セッション後は心身の受ける体調経過などに、個人差があることもご理解ください。

Yamuna Body Rolling

Instructor​

インストラクター

岡本 貴子

Okamoto Takako

私がバレエを始めたのは10歳からでした。

周りに比べると少し遅いスタートです。

一生懸命レッスンしても思うようにいかない身体。

 
その時に出会ったのがピラティスです。
身体と心の繋がり、気づき、身体の使い方や
呼吸の大切さなど色々なことを学びました。
 
しかし頑張りすぎて緩めることができず、
首、肩、腰に不調を感じ悩んでいたところ
ヤムナボディローリングに出会いました。
 
ヤムナ®️では全ての関節可動域を回復させて、
身体が自ら調整を行うことを可能にしてくれます。
 
現在は解剖学をさらに深めたいと思い勉強中。
ピラティスとヤムナでは心身が健康になるお手伝い。
 
バレエでは怪我がなく動きの感覚を身につけて
楽しんでレッスンできるように心掛けております。
 
◆2000年
保護者の協力を元にちゃこっとくらぶ
バレエサークルを発足
 
◆2015年
Basi Mat Work Teacher Traning Course 取得
 
◆2021年
Yamuna®️ Body Rolling 取得

It’s now or never!

Lesson Schedule

レッスンスケジュール

Ballet

【3歳以上】

プチクラス

木 / 16:15〜17:10

【小学校1〜3年生】

JAクラス

木 / 17:15〜18:10

【小学校4〜6年生】

JBクラス

木 / 18:15〜19:15

(月2回トゥーシューズクラス、15〜20分延長)

【中学生以上】

JCクラス

木 / 19:30〜20:45

Pilatis

チケット制

金 / 19:00〜20:00

土 / 10:00〜11:00

 

※金曜日の4週目はピラティスの動きを取り入れた優しいバレエレッスンをしています。

Yamuna Body Rolling

チケット制

土日祝 / 10:00〜11:15

※不定期開催

 

※ピラティス、ヤムナボディローリングはチケット制を導入しておりますので、お好きな時にお越しください。

Private Lesson

プライベートレッスン​も対応しておりますので、是非ご相談ください。

Price

料金

Ballet

【3歳以上】

プチクラス

¥3,500/月

【小学校1〜3年生】

JAクラス

¥3,500/月

【小学校4〜6年生】

JBクラス

¥3,500/月(トゥシューズなし)

¥4,000/月(トゥシューズあり)

【中学生以上】

JCクラス

¥4,000/月(トゥシューズあり)

 

※体験レッスン:無料

Pilatis

回数券1枚

¥1,500

回数券5枚

¥6,000

 

※体験レッスン:500円

※回数券の有効期限:4ヶ月

Yamuna Body Rolling

回数券1枚

¥1,700

回数券5枚

¥7,000

 

※体験レッスン:500円

※回数券の有効期限:5ヶ月

Concert

発表会

基本的に2年に1回、発表会を開催しております。

Gallery

ギャラリー

FAQ

よくあるお問い合わせ

どちらも可能です。日程につきましては事前にご相談いただければと思います。

もちろん可能です。優しく見守ってあげてください。

特に指定はございませんので、各自で購入をお願いします。

基本的に2年に1回です。状況によって小規模になることもあります。

指定の駐車場がありますので、ご案内致します。

入会金は2000円となりますので、ご了承ください。

Access

アクセス

ちゃこっとくらぶの詳細につきましては、メールまたはお電話にて、いつでもお気軽にお問い合わせください。

 Phone : 090-6557-2248

  Email :  tbkgt413@yahoo.co.jp

Adress :  伊丹スポーツセンター クラブハウス1F

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